9月12日

大学時代から大好きな、シーチキン炒め。カツオシーチキンの方が栄養価が高いそうなのでそちらを使います💕フライパンに油ごと入れて、青菜（今回はニラ！）を入れて炒めて、といた卵を混ぜ、しょうゆで味付け！ただそれなのに極ウマなのでございます🎉🎉🎉ぜひお試しください😋👍

＜朝＞

＜昼＞

＜夜＞