お昼、冷蔵庫の少しずつ余った食材で、チヂミ的なものを作ってみました。豆腐、ごはん、ザク切りニラ、千切りにんじん、卵、カニカマ、イワシせんべいの砕いたの（塩気多目）が材料です。ごま油で焼いて、焦げ目がまた香ばしい。あ〜、美味しかった😋👍
＜朝＞
＜昼＞
＜夜＞
7月20日
お昼、冷蔵庫の少しずつ余った食材で、チヂミ的なものを作ってみました。豆腐、ごはん、ザク切りニラ、千切りにんじん、卵、カニカマ、イワシせんべいの砕いたの（塩気多目）が材料です。ごま油で焼いて、焦げ目がまた香ばしい。あ〜、美味しかった😋👍
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